全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐******��

病情分析：
你好：根据您的描述，已经确诊缺钙了，根据您的年龄，食补比较慢，并且不一定能够补上，所以最好还是药补比较好。
指导意见：
选择钙片，需要选择含有维生素d的钙剂比较好，比如：钙尔奇，迪巧钙等，钙剂中含有维生素d，可以促进钙的吸收和利用，效果可能会好一些，补钙的同时，可以适当的多晒晒太阳，适当的进行一些体育锻炼，也有利于钙的吸收。

2016-01-22 13:22

张松 骨关节科

向他咨询

病情分析：
钙片效果都差不多，你这个年纪的女性还需要补充一些雌激素
指导意见：
建议你可以吃一些大豆，还有豆浆等，晚上睡前服用钙片，白天配合做一些体育运动

2016-01-22 13:28