病情描述(女,49岁) 病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 :现在我在晚上睡觉的时候一会冷了一会就会很热,而且还会经常的出汗,弄的我都睡不好觉了,我现在想要睡一个好觉的话那么我该吃什么食物能够帮助我的更年期综合征呢
eorjd1个回答2016-01-30 09:16
病情分析:
指导意见:
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。
2016-01-30 09:19