全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

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病情分析：
便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则: 1.宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣. 2.平时应多喝开水,有助于大便的软化. 3.适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等. 4.在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻泊,花生泊等. 5.适当进食一些含B族维生素的食物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动. 6.忌食烈酒,浓茶,咖啡,韭菜,蒜,辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物.这里的医生都是利用工作之余的时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!

2009-01-10 07:13

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病情分析：
你可以吃苹果,多喝水,很有效.平时多吃一些清淡的东西,早上起床先喝一大杯蜂蜜水,早晨不要吃太油腻和很刺激的食物.这些方法简单实用.祝你好运.

2009-01-10 07:13

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病情分析：
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2011-05-21 14:32