病情描述(男,45岁) 失眠好累啊!医生您好!我自从上个月被人吓了一次之后,我就睡觉睡不安稳啦!第二天没精打采,并且容易心悸,注意力完全不集中。
756742360@QQ.com2个回答2016-02-04 13:25
病情分析:
你好,据你所述,一般考虑缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
2016-02-04 13:29
病情分析:
睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗,但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗,配合针灸治疗,睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损,导致脑神经功能紊乱,神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波,脑电波就是支配人的正常行为和正常思维,针灸可以将紊乱脑电波疏通正常,修复调整受损的脑神经,让脑神经组达到最佳状态,脑电波运营正常,相信对睡眠有很大的改善
2016-02-04 13:33