全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑文海 心理科

向他咨询

病情分析：
1 改善睡眠质量和 或 增加有效睡眠时间； 2 恢复社会功能，提高患者的生活质量； 3 减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险； 4 避免药物干预带来的负面效应。

2016-02-22 16:41

姜文艳 心理科

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病情分析：
认知治疗的目的就是改变患者对失眠的认知偏差，改变患者对于睡眠问题的非理性信念和态度。认知疗法常与刺激控制疗法和睡眠限制疗法联合使用

2016-02-22 16:47