问答详情
问答详情
病情描述(男，25岁) 怎么改善失眠症状每天晚上怎么也睡不着，而且早上要是被吵醒就很难入睡，最重要的是就算睡着了也会一直做梦
bujdg1个回答2016-02-26 17:17
病情分析：
根据你的这种情况，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。
2016-02-26 17:22
