全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王宁宁 心理科

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病情分析：
可以服用悠然睡组合，中药制剂，安全没有依赖,办法有很多，但因人而异。你可以多试试，找到适合自己的方法，更重要的是自己要放松心情，别活的太压抑了。有时候事情你再去想它，但是不去解决，也是无用的。睡前可活动活动身体，人累了，入睡也会比较快。不可看刺激的电视、电影，尽量让自己保持一个平和的心态。

2016-02-26 18:09

郑文海 心理科

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病情分析：
如果放不下，说明不是过去事情对自己的影响，而是眼下的自己又有了困惑或困难不能解决，所以，面对当下的事情，积极地应对，才是我们要做的。

2016-02-26 18:13