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姜文艳 心理科

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病情分析：
你好，睡前可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。

2016-02-27 18:21

王宁宁 心理科

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病情分析：
南昌失眠可以治愈，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康

2016-02-27 18:25