病情描述(男,25岁) 年轻人长期失眠怎么办?最近老是无法入睡或者保持睡眠状态。我想咨询一下,是什么因素引起的呢?
eorjd2个回答2016-02-28 19:07
病情分析:
眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法 多和家人聊天 倾诉 在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
2016-02-28 19:10
病情分析:
你好,考虑你是神经衰弱引起的失眠,不要担心。和压力大,精神紧张有关系的,可以口服谷维素,健脑补肾丸试试,注意休息,适当运动,放松心情,慢慢会改善 祝你健康
2016-02-28 19:12