病情描述(男,34岁) 觉比较严重觉得自己不晓得是不是压力比较的大,还是怎么回事感觉自己晚上睡不着,失眠比较严重。
rejvh2个回答2016-02-29 13:58
病情分析:
晚上如果有时间的话多运动运动,至少运动半个小时,然后回家后准备热水泡脚,至少20分钟,然后喝一杯热牛奶,这样不进入睡快而且睡眠质量也会大大提高,我以前也失眠,有点神经衰弱,这个办法比较有效
2016-02-29 14:03
病情分析:
你好,失眠一般由于心血虚,精血空虚,建议吃复方阿胶浆,归脾丸,天王补心丸,酸枣仁汤,酌情用点安定片,谷维素,戒烟酒,加强锻炼
2016-02-29 14:08