病情描述(男,41岁) 食疗曾肥法?食疗曾肥法?食疗曾肥法?食疗曾肥法?
ywfnc2个回答2016-02-29 20:12
病情分析:
每次饭后饮用一杯番茄汁,一天三次,一个月可增加约四公斤体重。以上验方均是由中医书上查来,绝对有效
指导意见:
平时饮食时要少食多餐,每餐七成饱,高淀粉,低脂肪,多水果,并可以补充些蛋白质、维生素B族、维生素C、钙镁片等的基础营养
2016-02-29 20:18
病情分析:
除了饮食可以利用哑铃等工具做一些抗阻力锻炼,增加肌肉的合成,避免长太多赘肉
指导意见:
总之最关键是需要摄入充足的热量和蛋白质,建议你注意早餐吃够足够的主食,上午下午可以吃点加餐,午餐晚餐保证半斤的肉类,睡前再喝一杯牛奶燕麦粥
2016-02-29 20:20