病情描述(女,27岁) 您好,请问减肥可以分几个步骤啊?他们分别是什么啊?
uxlbt1个回答2016-03-09 11:25
病情分析:
指导意见:
您好!一,下决心,要么不减减了就不达目的不能停,不然失败或放弃会使你失去下一次减肥的勇气和意志。二,定目标,这很重要。因为减肥必须有目标,目标不要太离谱。不然会打击信心。不要太遥远比如(我十年减100斤)这样没压力。三,选方法(如运动,节食,按摩或使用药物)。四,坚持实施。五,观察效果并修正方案,如根据自己的情况增加运动量或进一步节食。祝您减肥成功!
2016-03-09 11:30