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病情描述(女，27岁) 我很肥胖，想瘦身，我想在每天晚上睡觉之前，做仰卧起坐，可以吗？
rhzdi1个回答2016-03-09 11:38
病情分析：
指导意见：
想要减肥，不建议做完运动就睡觉，因为一运动完，神经容易兴奋而有可能导致失眠。您可以选择在做完仰卧起坐后，休息半个小时再睡觉，还有睡觉之前泡个热水脚，有助于睡眠。
2016-03-09 11:42
