病情描述(女,37岁) 您好!自从节食减肥后,我的头发不停的掉,节食减肥后,就脱发了,怎么办啊?
jpewy1个回答2016-03-10 12:19
病情分析:
指导意见:
您好!减肥一定要在保证身体健康的前提下进行: 1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。如果以上方法减肥起效比较慢的话,可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药,譬如像简亭等,可以起到比较明显的减肥效果。达到减肥目标以后,应该继续坚持合理的膳食,这样有利于长期保持苗条的身材 !节食减肥,很容易导致营养不良,只会得不偿失啊!
2016-03-10 12:22