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病情描述(女，24岁) 本人比较胖，之前试过节食减肥但效果不明显，而且也也抵制不了美食一直没什么效果痛定思痛决定要健康减肥。有什么减肥的运动有效的。
jpewy1个回答2016-03-12 14:02
病情分析：
指导意见：
建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤，它既能让你有饱腹感，也不会给你的胃增加负担。这样，你就能在派对上抑制自己的食欲，跑步，游泳，打球，骑自行车都是不错的运动最主要的是不要吃高能量的食物如：蛋糕，巧克力、糖果等。。
2016-03-12 14:06
