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病情描述(女，29岁) 试过好多减肥产品，一次没成功，怎么样才能减肥啊。
rejvh2个回答2016-03-15 12:16
病情分析：
指导意见：
减肥最重要是有节制的饮食与一定量的运动，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢等，减少饭量多吃菜，多吃哪些含高纤维的食物。
2016-03-15 12:21
病情分析：
你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
指导意见：
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每 天的饮水量，最 重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的 过程，重在坚持。
2016-03-15 12:21
