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病情描述(男，43岁) 最近老是感觉腰腿疼痛，开始的时候也不是特别疼，还可以忍受，也不想去医院，就自己买了膏药来贴，可是过了一段时间，一点效果也没有，没办法就到医院检查了，才知道是得了腰肌劳损。 想得到帮助：腰肌劳损运动疗法怎么做？
aiwrv2个回答2016-04-07 10:51
病情分析：
你好，建议到正规专业的三甲医院治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。腰肌劳损可以采用运动疗法。要加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
2016-04-07 10:57
病情分析：
你好，腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
2016-04-07 11:02
