问答详情
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病情描述(男，43岁) 上个月，和朋友一起出去旅游了，因为行程挺紧张的，所以一直感觉很累，回来以后就感觉腰部很疼痛，过了好几天也没用好转，就去医院做了检查，医生说我这是腰肌劳损了，治疗的同时要做好保健。 想得到帮助：腰肌劳损保健吃什么好？
jshyn2个回答2016-04-07 11:01
病情分析：
你好，腰肌劳损多和肾虚有关系的，因此平常生活的饮食方面应该多吃具有补肾作用的食物，所以建议您多吃狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆，黑米、等黑色的食物。
2016-04-07 11:03
病情分析：
你好，
指导意见：
1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂
2016-04-07 11:07
