病情描述(男,24岁) 我一直都是一个胖子,小的时候经常的有很多的人笑话我,现在年龄毕竟是大了,我就想要去减肥,当一个正常的人,但是我找不到合适的减肥的方法? 想得到帮助:怎么样合理的安排减肥?
rejvh1个回答2016-04-09 13:00
病情分析:
你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。
2016-04-09 13:06