病情描述(男,30岁) 我是搞IT的,前段时间去昆明做一个项目,经常熬夜通宵做。现在回来之后晚上经常失眠,第二天起床感觉整个人就没有精神!求大家推荐好的治疗失眠的方法!
dpfxr2个回答2016-04-09 15:31
病情分析:
从你说的情况看,可能是你长期熬夜造成的,问题不大,可以用药调一调嘛
指导意见:
你好,建议你放松思想,一般来说,可以吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等调一调,入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
2016-04-09 15:37
病情分析:
考虑睡眠质量不佳引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,精神不振的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,避免过度劳累,有莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
2016-04-09 15:39