病情描述(女,29岁) BR>工作生活的压力都很大,最近很多生病都是身体抵抗力不好引起的.
1023067399@qq.com2个回答2016-04-09 19:46
病情分析:
您好!人必须适应大自然,适应社会,适应能力如何?决定健康的水平。工作生活压力过大,说明这些压力超过了您的适应能力。人的适应能力(相当于您说的抵抗能力)是有限的,维持和提高适应能力是需要条件的:这就是——健康的习惯!唯有健康的习惯,才能有效保持和维护甚至提高我们的适应能力,不容易得病,即使病了也比较容易痊愈。那什么是“健康的习惯”?都是些老生常谈了。总之,您要做到:1)心态乐观,阳光,积极2)营养均衡,吃得好3)睡眠充足,休息得当4)感觉良好,神经系统功能正常5)运动良好,姿势体位帮助健康6)排泄通畅,进出口平衡北京管大夫
2016-04-09 19:52
病情分析:
多多放松自己
2016-04-09 19:56