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王佩文

王佩文 妇科

病情分析:
你好,有更年期综合征可以多进行户外运动,保证充足的睡眠,尤其为注意保持心态平和,情绪稳定。睡前饮食适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。

2016-04-10 17:54

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