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姜文艳

姜文艳 心理科

病情分析:
你好,根据你的描述,可能由于工作生活压力大,思虑过重,生物钟紊乱,导致睡眠障碍。
指导意见:
你好,建议每天跑步锻炼一个小时,微微出汗,睡前用艾叶,红花,盐加入热水泡脚,用醋泡生鸡蛋,泡七天,每晚睡前喝一个,对顽固性的失眠都会有作用。

2016-04-10 19:45

郑文海

郑文海 心理科

病情分析:
你好,根据你的描述,现在主要存在的问题就是,失眠。
指导意见:
你好,建议可以去医院就诊,最好用中药调理,平时注意适当锻炼身体,睡前喝杯牛奶,希望我的回答能帮助到你。

2016-04-10 19:48

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