全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

杜青 综合

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病情分析：
你好，　1、绝对不吃宵夜，少吃零食。　2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。　3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。　4、减重期间不得剧烈运动 散步、保龄球可 。

2016-04-10 20:00