病情描述(女,19岁) 问题描述:从生了个孩子后小肚赘肉就一直不断的往上增要什么运动才能减掉不反弹呢
dgkxa2个回答2016-04-11 19:24
病情分析:
平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
2016-04-11 19:28
病情分析:
每天按摩,以肚脐为中心,先顺时针,然后逆时针,按摩次数视情况而定.另外,还可以每天每时每刻都收腹,时间长了自然会减下去了
2016-04-11 19:34