问答详情
问答详情
病情描述(女，35岁) 现在生活真的很不容易，而且我们公司现在全面的精简人员，工作量不但增加了很多，而且你还要承担更多的责任，弄得我白天虽然非常忙，但是却反而睡不着觉。 想得到帮助：请问有失眠现象该如何缓解？
dgkxa1个回答2016-04-12 13:29
病情分析：
您好，现代社会压力大，许多人忙得焦头烂额，每天都有做不完的工作，致使心情压抑，无法入眠。所以我们一定要有正确的心态，用乐观放松去面对每一天，去解决每一个问题。无论你是烦躁也好，放松积极也好，问题和挑战总是在那，与其压迫，不如积极面对，这样工作效率提高了，睡眠质量也变好了。
2016-04-12 13:33
