全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

曾艺东

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病情分析：
减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,
指导意见：
然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.

2016-04-12 17:57

廖峰 骨外科

擅长在四肢骨关节损伤、骨折、骨盆骨......【详情】

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病情分析：
。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

2016-04-12 18:01