病情描述(女,27岁) 自从生了孩子,我的肚子胖的象个球了,我试过减我的肚子,可是一点也没有见小,反而后来还反弹了,腹部怎么减肥呢,有没有好一点的方法。 想得到帮助:腹部怎么减肥呢
1023067399@qq.com1个回答2016-04-12 19:59
病情分析:
你好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合.
2016-04-12 20:02