病情描述(女,33岁) 腹部减肥怎样最有效?小腿如何减肥?
756742360@QQ.com2个回答2016-06-07 14:32
病情分析:
指导意见:
健康指导:你好,如果想减肥的话建议每天要多吃蔬菜水果不要吃垃圾食品油炸食品,还有就是每天要进行运动,每天至少50个仰卧卷腹瘦小腿的话是需要进行半小时的快走10分钟的,高抬腿,300个空中蹬自行车每天坚持3个月会有效果进行评价谢谢合作
2016-06-07 14:36
病情分析:
指导意见:
你好,可以进行转呼啦圈运动进行减肥,期间清淡饮食,不吃辛辣刺激油腻食物,保持营养,长期坚持,希望能够帮到你。
2016-06-07 14:38