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病情描述(女，46岁) 我们公司比我大两岁的一个同事，最近表现异常的烦躁，而且一句话说不对，就会跟你急，最后去医院检查，结果诊断为更年期综合征，我想知道中年女性该如何预防患更年期综合征？ 想得到帮助：请问中年女性该如何预防患更年期综合征？
bujdg1个回答2016-04-14 14:11
病情分析：
您好，首先要规律生活。早上按时起床，晚上按时睡觉，养成良好的生活作息习惯，每天保证8小时的睡眠时间，闲暇是要适当的参加运动，锻炼身体。早上晨练的话可以打太极、练气功，打球、跳绳也都可以，坚持半小时，最好能养成锻炼习惯。
2016-04-14 14:16
