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病情描述(女) 我想问一下我这样的运动减肥方式对不对，我准备每天运动，课程是一节FITBOX，一节BODYPUMP/AEROBIC，或者再加一节YOGA，这样会不会太多啊？还有我从去年10月就开始运动了，一开始因为不懂，所以我一开始运动量挺大的，也没怎么节食，所以到现在也没减下来，有点后悔。那么我现在想从头再来，把运动量从小增到大，从轻到重，这样的话要多久才会有效果呢？谢谢回答
jpewy2个回答2016-04-14 16:03
病情分析：
您好，如果您坚持的话，一般半年左右。
2016-04-14 16:08
病情分析：
减肥其实只有一句话，少吃多动，只要坚持，一定能行。
2016-04-14 16:13
