病情描述(女,13岁) 我13岁身高167厘米下身长100厘米上身长67厘米我是几头身?腿长还是上身长?离完美比例长几厘米?怎么样做才能向完美比例发展?13岁我觉得还有机会。
ogupc1个回答2016-04-14 18:16
病情分析:
你好,每个人的发育情况不尽相同,有些人发育早、有些人发育晚,有些人二次发育可以长很多,有些人甚至没有太大变化,这个与你先天遗传和后天的食物、运动有关。
指导意见:
你好,首先需要摆正心态,身高、体型的发育和遗传关系很大,可以努力往那反面发展,但是也不一定效果非常显著。建议你多吃点含蛋白质与钙、维生素D的食物,比如大豆、牛奶、牛肉等,多晒晒太阳,促进维生素D合成,另外早睡早起要有充足睡眠、每天适当运动,因为体内激素的分泌量直接和睡眠时长相关。建议你平时可以锻炼下健美操或者瑜伽这样修身的运动。祝你的梦想早日实现。
2016-04-14 18:18