病情描述(女)
506d877@9939.com6个回答2009-01-21 17:01
病情分析:
中国人普遍缺钙,平均每天钙的摄入量少了300mg,导致中老年人神经衰弱以及骨质疏松的情况非常普遍。中国人普遍需要在饮食中增加钙的摄入量,所以才会建议老百姓每人每天一斤奶五十岁的人,骨骼里的钙在一天天流失,而对食物中的钙的吸收能力也在下降,更不用说本来食物中的钙就不够况且前半辈子每天都没吃够钙,所以说五十岁的人如果可以适当补钙是对健康非常有帮助的,方式可以是吃补钙的保健品,也可以是给食物中增加高钙的食物比如牛奶等。
2009-01-21 17:06
病情分析:
补钙是人一生的需要,特别是女人。还应该注意防止三高症。
2009-01-21 17:08
病情分析:
这个年龄段的人一定要补钙啦,可以买钙片吃,最好是一天早晚喝牛奶,一个星期煲二次骨头汤喝。
2009-01-21 17:04
病情分析:
人一生都需要补钙
2009-01-21 17:10
病情分析:
我是学医学的,人体的骨头年轻时,它的弹性,可塑性最高。可是到了年老时,他的弹性不再,或者说弹性下降了。这个时候,盲目的补充钙,会增加骨脆度!就是说,当骨头没有弹性,而脆度很大的时候,如果受伤,那么极其容易骨折的哦~!可是补钙是人一生的事。最好就是从饮食上补充它!比如喝牛奶,吃些健康的东西!民以食为天,从自然中摄取我们所需要的,是最健康的!万不可盲目的买什么保健品~呵呵~~~这是我的个人看法。
2009-01-21 17:07
病情分析:
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2011-05-21 17:03