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病情描述(男，17岁) 我肚子上的赘肉很多，现在每天坚持做仰卧起坐但是好像没什么效果无 曾经的治疗：希望能告诉我一个有效的减赘肉的方法 想得到帮助：能有效的减肚子上赘肉的方法
rejvh2个回答2016-04-29 11:45
病情分析：
根据你所提供的资料，主要是通过饮食和运动来调理。
指导意见：
主动运动：仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧两头起、原地跳起收大腿靠近胸部连续做、原地跳起展体后收腹、蛙跳、单杠直角悬垂、单杠（肋木）悬垂举腿、跳绳、呼啦圈等。被动运动：进行腹部自我按摩、用手拍打、揉按、按住腹部脂肪层抖动等。都可以有效的减腹部肥肉，饮食不要吃甜食和带气的饮料。祝你好运！
2016-04-29 11:48
病情分析：
根据中医理论这与脾胃相关脾主肉。
指导意见：
可以去针灸科治疗，先拍打揉捏腹部脂肪，然后再针刺腹部胃及脾经穴位。
2016-04-29 11:50
