全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈树良 外科

向他咨询

病情分析：
你好，长时间一个睡眠姿势或枕头不合适的话容易导致颈肩部疼痛不适
指导意见：
根据你所描述的情况看可以睡硬板床，十公分的床垫，枕头十公分厚，还是疼痛的话可以去医院骨科检查一下

2016-05-03 11:30

白骁驰 外科

向他咨询

病情分析：
您说的我认真看了，您的腰椎，颈椎不适可能是睡姿或床垫，枕头不当引起！
指导意见：
建议睡硬板床，低枕，枕头要将头和颈椎，肩都垫到，平常适当运动！感觉劳累可以做正规的中医推拿，来缓解！

2016-05-03 11:34