全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈树良 外科

向他咨询

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况可以做十字操的
指导意见：
颈椎病主要是平时注意预防，注意休息，不要干太重的劳动。注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活动活动颈椎，让头部前后左右活动活动，有利于缓解颈部疲劳。

2016-05-07 10:19

白骁驰 外科

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病情分析：
颈椎病的发病原因上主要是长期的不良姿势造成比如玩手机电脑低头
指导意见：
这个情况就是需要颈部多活动的，避免长时间低头工作，可以适当按摩。

2016-05-07 10:24