病情描述(男,35岁) 本人30岁,胖,听说减肥是快走致使心跳增快引起热量消耗,怎么计算热量消耗多少和心跳增快比率,不要说这么最快心率乘以什么的,给直接公式
923555137@qq.com2个回答2016-05-10 13:57
病情分析:
本人30岁,胖,听说减肥是快走致使心跳增快引起热量消耗,这是对的,你的身高和体重是多少?
指导意见:
我建议你一定要管住嘴、迈开腿、不吸烟、不喝酒,具体的公式没有,只要你注意劳逸结合和循序渐进就可以恢复健美的身材。
2016-05-10 14:02
病情分析:
快走就和跑一个道理。通过运动的方式消耗能量。
指导意见:
所以只有运动能够真正减掉身上的脂肪。脂肪分解供给运动消耗的能量。
2016-05-10 14:05