病情描述(女,16岁) 腹部有赘肉可以通过每天锻炼腹肌和每天慢跑可以瘦下来吗
iqhgw1个回答2016-05-26 13:32
擅长在四肢骨关节损伤、骨折、骨盆骨......【详情】
病情分析: 指导意见:肚子上有赘肉,通过体育锻炼是完全可以练出腹肌的,不必担心你好,建议你每天慢跑三公里左右。做一百左右的俯卧撑,再做一百左右的仰卧起坐。这样慢慢就会练出腹肌了。
2016-05-26 13:35