病情描述(女,16岁) 我昨晚大量锻炼腹肌今早起来腹肌居然全没了仰卧起坐根本没劲做为什么啊??
ymvwk1个回答2016-01-02 19:12
病情分析:
这是由于肌肉的疲劳的结果。目前的肌肉还没有休息过来。故目前的功能不良。再有目前你的症状还有其他吧如局部的肌肉的酸痛什么的,这是正常的。
指导意见:
建议你可以热敷一下局部改善一下局部的血液循环什么的加速肌肉的功能的恢复。还有一点就是以后的锻炼宜渐加量,这样的效果会更好的。
2016-01-02 19:22