病情描述(男,23岁) L4/L5腰椎间盘膨出,可以锻炼吗?
uxlbt1个回答2016-06-05 16:10
病情分析:
指导意见:
你好。腰椎间盘膨出通常是由于活动不当或者劳累造成的。所以出现腰椎间盘膨出需要多注意休息,腰椎间盘膨出以后可以适当锻炼,但是需要选择锻炼的方式,一般多做腰背肌的训练,有助于加强腰背部的韧带强度,从而缓解椎间盘膨出。一般选择燕飞式或者是5点支撑式锻炼。
2016-06-05 16:16