病情描述(女,34岁) 吃什么水果瘦身最快十大减肥水果推荐
756742360@QQ.com2个回答2016-06-07 13:46
病情分析:
指导意见:
水果主要是富含维生素!苹果,香蕉都可以的! 如果想系统的,科学的,合理的减肥,按照我说的做:第一,饮食控制,多吃蔬菜和水果,少吃油腻食物!第二,运动锻炼,适量运动,肥胖的地方佩戴加热带!第三,注意休息,睡眠规律。第四,可以吃点减肥药,中药,辅助治疗! 还有什么可以帮您解答的,如果对我的回复满意,请您给我一个评价,谢谢!
2016-06-07 13:55
病情分析:
指导意见:
番茄几乎全由水造,食之饱肚,卡路里又低 每200克含30卡路里 ,用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养,所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐正常饮食并要注意营养,平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
2016-06-07 14:01