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病情描述(女，17岁) 以前从来不会便秘但是自从开始减肥后吃的更健康早上吃蔬菜和蛋中午就是少吃了点饭多吃了菜晚上没吃饭但也吃了很多青菜肉类并且没有像以前那样经常吃油腻的垃圾食品街头小吃但为什么却便秘了
jpewy2个回答2016-06-07 15:05
病情分析：
这不代表有问题，健康饮食也是看看你怎么食用的，要粗细搭配，蔬菜水果也要每天适当食用，可以润肠通便。
指导意见：
建议多食用蔬菜和水果，多喝白开水，这样可以保持大便通畅调理的，避免辛辣刺激性食物。
2016-06-07 15:08
病情分析：
便秘主要是食物在大肠内停留时间太长，水分过度吸收，也与进食的食物有直接关系，与胃肠蠕动能力也有关。
指导意见：
可以改善进食习惯的同时，可以增加运动，睡前按揉腹部，以促进胃肠蠕动，可以晨起空腹饮用蜜水及口服两个核桃仁，能有效缓解便秘症状。
2016-06-07 15:12
