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病情描述(女，20岁) 我买了部跑步机，能帮我制定一个瘦身计划？
uxlbt2个回答2016-06-13 12:32
病情分析：
指导意见：
健康指导：减肥有效且安全的方法只能是少吃多运动。少吃是第一位的，要比多运动更重要。建议：瘦身期间适当减少饭菜量，少吃或不吃含糖饮料、膨化零食等；每天坚持慢跑半小时到一小时。
2016-06-13 12:34
病情分析：
指导意见：
第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，手机打字很累的，鼓励一下，谢谢你
2016-06-13 12:39
