病情描述(女,19岁) 本人身高175体重85公斤我想快速又有效的减肥不吃药。请问有什么好方法吗
923555137@qq.com2个回答2016-06-13 13:27
病情分析:
指导意见:
健康指导:你好,根据你描述的情况,减肥先减胃,建议你减少平时的饭量,吃到8分包就可以了,不要吃油腻的食物,以清淡饮食为主,晚饭可以少吃。
2016-06-13 13:35
病情分析:
指导意见:
你好!你的这种情况可以经过运动减肥,建议每天晚餐尽量少吃清淡。跑步和跳绳一小时,对减肥效果很好。
2016-06-13 13:38