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张弘 皮肤科

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健康指导：你好，如果想减肥的话是需要长期进行锻炼的每天至少半小时以上的有氧运动，比如说是快走慢跑，爬山爬楼梯游泳游泳操骑自行车都可以起到比较好的效果的喝牛奶是不会起到减肥作用的，每天要注意多饮水饮食上少吃多餐，多吃水果和蔬菜不要吃油腻的食品垃圾食品请您评价谢谢合作

2016-06-13 14:13

周玉芳 中医内科

乳腺炎,口腔溃疡,乳腺增生,宫颈炎......【详情】

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你好，建议喝酸奶，促进胃肠蠕动，防止便秘，可以绑沙袋爬楼梯，对腿肚子有一定减肥作用，希望我的建议对你有帮助，请给我评价，谢谢。

2016-06-13 14:20