病情描述(女) 年龄:18性别:女主要症状:病情描述:我是高中生,长期的速跑和坐,导致我的小腿肌肉特别发达,整条腿都比正常人的粗一圈,而且屁股特别大,普通的裤子都不合身。现在的症状已经严重影响到我的正常生活,我也认识到了问题的重要性,下定决心减肥,我可以坚持狠方法。你想解决什么问题:使腿部的肌肉消掉,臀部(特别是胯)瘦掉一圈,腿变得柔软纤细,恳请高医生赐教!
bujdg2个回答2016-06-13 16:19
病情分析:
指导意见:
首先你得明白,人体是一个整体,局部减肥很难,而且瘦身是一个长期坚漫长的过程。建议你减肥重在坚持,少坐,多走路,散步瑜伽拉伸腿部肌肉。饮食清淡对吃蔬菜水果,忌食油腻食物忌食零食。
2016-06-13 16:21
病情分析:
指导意见:
你好,减肥是个持久的事情, 如果想系统的,科学的,合理的减肥,按照我说的做:第一,饮食控制,多吃蔬菜和水果,少吃油腻食物!第二,运动锻炼,适量运动,肥胖的地方佩戴加热带!第三,注意休息,睡眠规律。第四,可以吃点减肥药,中药,辅助治疗! 还有什么可以帮您解答的,如果对我的回复满意,请您给我一个评价,谢谢!
2016-06-13 16:23