病情描述(女) 女25岁,我很胖,想减肥,可是不想吃药,有什么方法能减肥的?不要吃药,听说有副作用的。
bujdg2个回答2016-06-13 16:52
病情分析:
指导意见:
你好,根据您的年龄及症状,减肥最好的方式是运动,运动可以消耗体内能量燃烧脂肪,建议每天跑步两公里。饮食低热量食物。饮食蔬菜,比如菠菜青菜等。
2016-06-13 16:59
病情分析:
指导意见:
你好,是的,药物都有副作用对身体不好。控制饮食,吃饭吃七分饱就可以,尤其是晚上,一定要少吃,坚持锻炼,跑步锻炼就是最好的锻炼方式,要天天坚持,祝健康快乐。
2016-06-13 17:02