病情描述(女,35岁) 喝酸奶减肥应该选择什么样的酸奶
iqhgw2个回答2016-06-24 13:29
病情分析:
指导意见:
健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,酸奶本身并没有减肥作用。建议您采取三餐营养均衡食物多样定时定量谷类和蔬菜为主,少吃高油、高糖、高能量食物。同时进行有氧运动来减肥,保证每天能量消耗大于摄入。
2016-06-24 13:38
病情分析:
像你这种情况来说酸奶仅仅起到增加胃肠道的蠕动,并不会起到减肥的效果。
指导意见:
建议您近期需要配合节食和锻炼同时进行的方法来瘦身。
2016-06-24 13:44