病情描述(女,33岁) 空踩脚踏车会对瘦腿瘦腹有帮助吗?
jpewy2个回答2016-06-24 15:03
病情分析:
指导意见:
健康指导:没有作用。这样的运动量太小,对于肌肉的训练以及脂肪的消耗是微乎其微的,就算坚持这样一年,对于体型的改变也没有太多的作用
2016-06-24 15:09
病情分析:
是有帮助的,但一定要坚持下去,还是可以使用快走的方式,每天30分钟,坚持一个月
指导意见:
饮食清淡些,少吃零食,少吃甜食,多吃新鲜水果蔬菜,少吃高糖高热量的食物
2016-06-24 15:13