问答详情
问答详情
病情描述(男，17岁) 医生怎样才能减掉大肚子
ymvwk2个回答2016-06-26 19:27
病情分析：
你好，肥胖一般是先胖腹部，平时所说的肚子大，很少见到肚子瘪瘪的，其他部位很肥胖，是吧，减肥就能减掉大肚子，了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖，每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了。
指导意见：
比较好的减肥方法是多运动控制饮食，关注能量的代谢，减肥要增加运动消耗能量，人体内首先耗的是葡萄糖，当糖不足时就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的，还要控制饮食，富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质。
2016-06-26 19:31
病情分析：
要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的姿势。
指导意见：
减去腹部的赘肉比较有效的方法有仰卧起坐。可以锻炼腹部肌肉，燃烧脂肪。
2016-06-26 19:32
